高温、高湿
一不小心头也晕了，也想吐了
注意！你可能是中暑了

怎么办？
老祖宗留下一句话：
绿豆藿香风油精、薄荷银花十滴水，总有一款适合你。

这些秘方可以缓解中暑？真的是这样吗？
测评前，先了解一下什么是“中暑”。
从严重程度看，先兆中暑<轻症中暑<重症中暑
高温下长时间工作，会感到头晕、头疼、恶心、胸闷，这其实就是先兆中暑；

伴随体温稍有升高，人体的散热系统已经出现小bug，这时候先兆中暑就成了轻症中暑；

如果除此之外，意识开始涣散、四肢逐渐无力甚至抽搐、血压下降、体温飙升至40度却不出汗，此刻已经是重症中暑了！

从原因看，还有阳暑、阴暑之分。
阳暑就是我们寻常所说的“中暑”：高温环境暴露在阳光下过长时间，这是一种热性中暑。
阴暑则是在夏季高湿伴随高温，人们主观上贪凉造成的一种寒湿状态下的中暑。

对中暑的种类做了简单区分，老祖宗在中暑这里的智慧到底有没有用，就可以安排了。

智慧一：涂抹风油精或清凉油
有用！
风油精和清凉油里都含有桉油、薄荷脑和樟脑。这三样东西都有一个功效：提神醒脑。

如果只是先兆中暑，有一点头晕恶心，涂抹一点风油精和清凉油，或者闻一下，都可以起到“回魂”的作用。

智慧二：喝金银花水
有用！

金银花疏散风热的作用，早在《神农百草经》里就备忘了：金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化瘀之功效。

将金银花煮水喝，对于先兆中暑确有奇效。

但是如果本身胃寒，喝偏寒的金银花缓解中暑的方法就绝对不适用了。

智慧三：喝藿香正气水或者十滴水
有用！
注意了注意了，这里的“有用”要分情况。

藿香正气水和十滴水属于“热药”，如果是阳暑，千万不要使用，一小瓶灌下去适得其反。

对于阴暑却是十分适用的，冷热均匀，阴阳平衡，可以有效缓解中暑的不适感。

智慧四：吃绿豆
有用！
绿豆清热解暑，绿豆汤更是夏季圣品。

从高温室外回家，一碗绿豆汤不仅能预防可能出现的中暑，还能缓解已经出现的先兆中暑症状。

这里放一个小秘方：绿豆搭配一点金银花和薄荷，清热解暑“三神合一”，泡水煮茶效果和口感会更好哦。

智慧五：按压手指头
有用！
手指头在这里其实“关冲穴”的代称。

“关冲穴”在无名指指甲边缘的外侧，具有泻热开窍的作用。

夏季如果感到头晕恶心，身边一时半会找不到风油精、清凉油，也没有金银花和绿豆，那么迅速按压关冲穴也能提神醒脑，缓解不适感。

智慧六：按压人中
有用！
“人体120”名不虚传。

如果轻症中暑一直没有得到有效缓解，意识逐渐模糊，按压人中确实能起到提神的作用。

但是，这并不是缓解和治疗中暑的方法。
如果已经到了需要按压人中的地步，
请先按照“四步走”迅速处理，然后及时就医。

只要正确区分不同情况，老祖宗的智慧在中暑这里，是有用的！

这里是“华二陀”，本期是你的消暑“扇风人”。

素材来源：
生活圈
生活提示